Yoga in de stad

Yoga in de stad nu ook voor mannen

Het leven in een grote stad in niet makkelijk. File’s, lange rijen bij de supermarkt, drukke winkelstraten en hoge huren. We rennen met z’n allen van hot naar her en hebben eigenlijk geen moment rust. Dit alles zorgt voor een hoop stress en lichamelijke ongemakken. Het laatste komt vooral omdat de meeste mensen die in de stad wonen meestal een kantoorbaan hebben waarbij urenlang achter de computer gewerkt wordt. Vandaar ook dat yoga in de stad steeds populairder wordt. Het is toch de beste manier om je spieren goed soepelen lenig te houden, terwijl je weer even helemaal tot jezelf en in balans komt. En yoga in de stad is er niet alleen voor vrouwen. Voor mannen die zich toch een beetje ongemakkelijk voelen in een klas vol met vrouwen is er broga. Dit is een nieuwe vorm van yoga voor mannen waarbij spieropbouw gecombineerd wordt met stress reductie. Want ook voor mannen is het belangrijk dat ze goed leren ontspannen om eventuele gezondheidsproblemen in de toekomst te voorkomen.

(Visited 68 times, 1 visits today)