Sporten afvallen

Sporten afvallen samen

Als je wilt afvallen kan ik je een ding niet vaak genoeg zeggen. Ik zal het stellen in een oorzaak gevolg verband: sporten afvallen. Veel mensen vergrijpen zich aan hopeloze diëten, zoeken uren op internet naar de gezondste recepten, bezoeken diëtisten en zogenaamde gezondheidsspecialisten om te horen wat ze willen horen, maar mooier dan dit kan ik het niet maken.

Om af te vallen, móét je sporten. Net zoals je van een auto niet verwacht dat hij gaat rijden als je het gas niet indrukt, kan je van je lichaam ook niet verwachten dat je af zult vallen als je niet sport! Vind een leuke manier om in beweging te komen. Ga een sport doen met vrienden, spreek een wekelijkse tennisavond af, ga samen met je vriendin naar de sportschool, spreek af dat degene die het meest afgevallen is na een maand de ander trakteert. Als je de goede dingen eet en meerdere uren per week sport, zal je afvallen en spiermassa opbouwen.

(Visited 79 times, 1 visits today)